Relajarse en el embarazo

Practicar de manera frecuente técnicas para relajarse en el embarazo, produce una sensación de mayor autocontrol, disminución del estrés y mayor grado de bienestar. La Relajación Muscular Profunda, utilizada para lograr una relajación plena, consiste en ir recorriendo los diferentes grupos musculares para destensarlos. Eva Labarta Valdecantos, de la Unidad de Psicología…